MASH retreat

本気で変わりたい
きれいになりたい
健康になりたい

本気の方のための場所


健康でいるには ― 食事、運動、睡眠
この3つが不可欠、どれが欠けても健康でいることは難しい

この3つのバランスを良くし、本来持っている健康と美に近づくご提案をさせていただくサロン“Mash retreat”

食事、運動、睡眠
この当たり前の3つの基盤の向上実現に向けたサービスを提供
運動と癒し、またそれに関連する考え方を楽しくお伝えします

仕事、家庭などの日常生活から一度自分を切り離し、ご自分と向き合うプライベート空間
通えば通うほど、楽しく美しく健康になれる
あなたの秘密の場所になる、そんなサロンを目指します

本来の健康美を実現するための提案

Personal Training = 運動・食事
 パーソナルトレーニング

Preparation = 矯正・筋肉疲労回復
 整  体

Hawaiian Lomilomi Healing = リラックス・睡眠
 ハワイアンロミロミ

齋藤瞳さん(40代)青葉台で不動産業を営む斎藤さん
主に生活弱者の賃貸住宅の斡旋など行っておりその活動が幅広く注目されNHK「目撃!にっぽん」や各雑誌
メディア、後援会の依頼を受け多忙な毎日を送っています
そんな中でダイエット大成功!

 

— Personal Training —

パーソナルトレーニング

トレーニングと解剖学の知識を持つトレーナーによるカウンセリング、ボディコンディショニング、トレーニングをご提供します

綿密なカウンセリングを行い、お客さまの目標に沿った計画を立てます
無理なく楽しくトレーニングが続けられるよう、お身体の悩みや症状に合わせたボディケアを実践

トレーニングの刺激によって身体にスイッチが入ります
また、刺激を和らげるマッサージを併用し、身体のONとOFFを操作することで、太りにくい健康な身体づくりを目指します

トレーニングメニューの詳細はこちら

  

— Perparation —

整 体

肩こり、腰痛、腕が上がりにくい、ひざが痛いなど様々な症状に対応

接骨院でも多くの施術にあたる柔道整復師(国家資格保有)の施術者による整体がお受けいただけます
トレーニング前後にも推奨しています

 

整体の詳細は近日公開予定です



— Hawaiian Lomilomi Healing —

ハワイアンロミロミ 

古代ハワイアンが伝承してきた奇跡のハワイ文化—ロミロミ
この貴重な文化を今も、これからも永遠に学び続けている施術者によるロミロミをご提供します

トレーニングと同様、綿密なカウンセリング“クカクカ”を行います
ハワイでは“クカクカ” (深い対話)と呼ばれるこの時間をとても大切にしています
“クカクカ”でお客様の心身状態を感じます
話すことで普段からたまっているものを手放し、心身ともに前向きな本来のご自分へと目指すお手伝いをさせていただきます

カウンセリングに基づき、お客様の体調に合わせた施術を行っていきます


ロミロミメニューの詳細はこちら 

 

ご予約・お問い合わせはこちらへ
070-6550-0032
hello@gym-mash.jp

入会金・登録手数料なし
各種クレジット対応

店舗情報及びお勧めコース等が
掲載されています
こちらからもご予約頂けます